Lichaamsinteligentie zorgt in eerste instantie voor reacties zoals: zweverig en een ver van mijn bed show.
Eigenlijk vreemd…
Want dichterbij dan dit kun je niet komen.
Jouw lichaam draait bij zowel onbewust gedrag als bewuste keuzes aan de knoppen. Dit wordt door veel wetenschappers uit verschillende invalshoeken bevestigd.
Ingewikkeld is het ook nog niet. De simpelste oefening die ik introduceer, is het staan op 1 been, rustig doorademen en dan na een minuutje wisselen van standbeen. Dit geeft al ontspanning. In je hoofd en in je lichaam.
Wat dan ook het belangrijkste is de oefeningen die ik me je doe, of het nu over stressreductie gaat of het ontdekken van de natuurlijke talenten te ontdekken van het lichaam, ik sluit aan bij jouw behoefte en instapniveau.
Dus lichaamsinteligentie is juist voor de nuchtere persoon, die met de poten in de klei staat.
Reactie plaatsen
Reacties